2008年05月12日

リバウンド?;ダイエット[845日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-6.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:77.5kg
体脂肪率:24.2%
BMI:26.8
二回目測定
体重:76.4kg
体脂肪率:20.6%
BMI:26.4
食事
朝食
7:15-7-30 ご飯。味噌汁(わかめ。エリンギ)。オムレツ。
昼食
12:15-12:30 寿司3個。そば皿一枚。開学記念式典で懇親会
夕食
19:00-20:00 激辛味噌ラーメン
おやつ
26:40- ビール。
いかん。土日に食べすぎたか。
土曜の夜は呑み会。夜中にニラそばを食べてしまう。日曜は韓国料理。控えたつもりだが、石焼きビビンバでしめてしまった。

今日は開学記念式典の後、立食パーティ。寿司3個をつまんでそばをちょこっと食べただけ。後は会議会議、院生の指導。
posted by 河東真也 at 07:54| 福岡 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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ダイエットグラフ
 77.7kg(残り-7.7kg)