2008年06月04日

なのに;ダイエット[868日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:22.3%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
パン。ジャム。バナナとヨーグルト。珈琲。
少しゆっくり寝た。なのに航太は起きてこない。しばらくあってない気がする。
posted by 河東真也 at 09:16| 福岡 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2008年06月03日

久しぶりの日記;ダイエット[867日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:22.5%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:20.5%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
ご飯。味噌汁(わかめ、豆腐、三つ葉)。納豆
昼食
豚トロラーメン
夕食
23:30 ご飯。辛子明太子。ミルフィーユ。
しばらくサボっていた。なんと言っても呑み会続きだったので。それにしては悪い数字できないと思うのだが。
昨日は急に県同教から原稿を頼まれたので、仕上げるのに0時を過ぎてしまった。

けっこう体調的には寝不足っていう感じだ。そこそこに市役所の研修を済ます。「軽装なので…」と人権企画課のW氏がいうので、「それならファンキーに行きます」といった手前、ファンキーになってしまった。
夜間ゼミ。食事抜きで早めに帰る。
posted by 河東真也 at 08:41| 福岡 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2008年05月23日

よかった;ダイエット[856日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:23.1%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
6:45-6:47 バナナ。オレンジジュース。
一昨日、もつ鍋を食べたが、そしたら昨日は77.2㎏になっていた。
今朝は何とか戻っていた。ほっ。
posted by 河東真也 at 06:50| 福岡 | 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2008年05月20日

短歌の締切;ダイエット[853日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:23.4%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:20.8%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
6:30-6:45 ご飯。辛子明太子
昼食
12:00-12:40 鯛丼(華かご)うまかった。700円
夕食
7:00-7:30 激辛味噌ラーメン
なかなかできない。レジュメもできない。
posted by 河東真也 at 07:05| 福岡 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2008年05月19日

仙台;ダイエット[852日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:23.1%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:21.9%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
7:40-7:55 ご飯。味噌汁(わかめ。筍)。長なす(仙台土産)
昼食
11:40-12:00 お弁当
夕食
23:50-25:00 湯豆腐。水餃子。酒。
週末は仙台だった。懇親会なんかがあったので肥えたかな、と思ったが、そうでもなかった。
しかし、究極の親子丼はうまかったな。
posted by 河東真也 at 08:20| 福岡 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2008年05月13日

総長切れる;ダイエット[846日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:22.9%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:21.0%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
6:30- ご飯。味噌汁(わかめ。とうふ。しめじ)。辛子明太子
昼食
12:15-13:00 丼定食
夕食
22:30- ラーメン
おもしろい日ではあった。総長は暴走し、A氏は笑う。
しかし、疲れた。
posted by 河東真也 at 00:37| 福岡 ☀| 不調不調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2008年05月12日

リバウンド?;ダイエット[845日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:24.2%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:20.6%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
7:15-7-30 ご飯。味噌汁(わかめ。エリンギ)。オムレツ。
昼食
12:15-12:30 寿司3個。そば皿一枚。開学記念式典で懇親会
夕食
19:00-20:00 激辛味噌ラーメン
おやつ
26:40- ビール。
いかん。土日に食べすぎたか。
土曜の夜は呑み会。夜中にニラそばを食べてしまう。日曜は韓国料理。控えたつもりだが、石焼きビビンバでしめてしまった。

今日は開学記念式典の後、立食パーティ。寿司3個をつまんでそばをちょこっと食べただけ。後は会議会議、院生の指導。
posted by 河東真也 at 07:54| 福岡 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2008年05月10日

研究会とセミナー;ダイエット[843日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:23.2%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
7:30- ご飯。味噌汁(豆腐。わかめ。エノキ)。
今日は定例研究会と明日を開く教育セミナー前夜祭。ハードな一日だ。
posted by 河東真也 at 08:08| 福岡 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2008年05月09日

大忙し;ダイエット[842日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:23.6%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:21.1%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
8:20- おにぎり
昼食
12:10- 海苔弁
夕食
22:00- 湯豆腐。酒。ビール。
おやつ
26:00- ラーメン
早起きして食事抜きで出掛ける。土穴のGSでガソリンを入れるが、167円。高すぎ。
西南女学院そばのスーパーでおにぎりを買う。講義終了後、高速で福岡へ。で、市役所で会議。戻って院生の推薦書を書き、また会議。その後某総長候補が挨拶に来る。
休む暇無し。
久々に夜中にラーメンを啜る。
posted by 河東真也 at 00:53| 福岡 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする

2008年05月08日

時間がない;ダイエット[841日目]

目標体重:??kg
目標までの残り:kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:??kg
体脂肪率:22.8%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
二回目測定
体重:??kg
体脂肪率:21.3%
BMI:ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi
食事
朝食
6:30 ご飯。味噌汁(豆腐。わかめ)。オムレツ。
昼食
お弁当
夕食
18:00-19:30 ナン。チキンマサラカレー。タンドリーチキン。ラッシー。
おやつ
酒。
今日は1限目から授業。午前中に二コマこなす。
夕方N看護大学で講義。トトロの講義。
直鞍支部のセミナーの打合せを宗像のインド料理店で。竹内先生にばったり会う。のじーに遊びにお出でとの伝言。
posted by 河東真也 at 21:53| 福岡 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | 更新情報をチェックする