2008年05月07日

さて;ダイエット[840日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.5kg
体脂肪率:23.2%
BMI:26.5
二回目測定
体重:76.0kg
体脂肪率:20.9%
BMI:26.3
食事
朝食
いくら丼
昼食
カレー
夕食
お弁当
おやつ
林檎。アイス。
どうなることか。授業があるし、わやや。
posted by 河東真也 at 07:06| 福岡 | 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月06日

あせるなあ;ダイエット[839日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-6.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.5kg
体脂肪率:23.2%
BMI:26.5
二回目測定
体重:76.9kg
体脂肪率:22.6%
BMI:26.6
食事
朝食
8:30 トスターデ・コン・トマテ。その他。
昼食
17:00 ラーメン
夕食
24:00− 湯豆腐。あさりの味噌汁。酒(1杯)。
うむ。
Nさんの学振評価書を書くのにかなりの時間を費やした。Q工大の原稿もかなりやった。昼飯抜きで。

やり残したことがまだまだある。綱渡りの連休明け。
posted by 河東真也 at 09:22| 福岡 | 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月05日

なかなか;ダイエット[838日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-6.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.4kg
体脂肪率:23.4%
BMI:26.4
二回目測定
体重:76.8kg
体脂肪率:22.9%
BMI:26.6
食事
朝食
8:30 ご飯。納豆。
昼食
12:00 激辛味噌ラーメン(味の時計台)
足踏みしている。

今日は少し仕事は進んだ。見通しもついた。あとは時間だ。

しかし、体重はどうにも動かない。この辺に壁があって押し戻される観じだ。運動もしたいが、時間が…

嗚呼。
posted by 河東真也 at 08:55| 福岡 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月04日

ううむ;ダイエット[837日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-5.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.7kg
体脂肪率:23.3%
BMI:26.5
二回目測定
体重:75.7kg
体脂肪率:20.5%
BMI:26.2
食事
朝食
7:40 トスターデ・コン・トマテ
昼食
11:50 蕎麦(コンビニ)
夕食
24:00-25:00 湯豆腐。ヤズの茶漬け。酒。
夜中にヤズの茶漬けを食べたのが、きびしいな。うまかったが。
posted by 河東真也 at 18:37| 福岡 ☔| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月03日

戻すぞ;ダイエット[836日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-6.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.5kg
体脂肪率:23.3%
BMI:26.5
二回目測定
体重:76.3kg
体脂肪率:21.3%
BMI:26.4
食事
朝食
8:15-8:20 ご飯。キムチ。
昼食
11:55-1210 ラーメン(赤のれん)
夕食
19:30-20:00 親子どんぶり。
おやつ
24:00- ビール。赤ワイン。ハモン。
何故かリバウンド気味。ここでしっかり押さえ込まないと。

しかし、こんな風に食べてればなあ。
posted by 河東真也 at 09:33| 福岡 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月02日

呑むと…やはり;ダイエット[835日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-7.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:76.0kg
体脂肪率:22.9%
BMI:26.3
二回目測定
体重:77.4kg
体脂肪率:20.9%
BMI:26.8
食事
朝食
6:30-6:40 ご飯。味噌汁(ほうれん草。ミニホタテ)
昼食
12:10-13:05 カルビ定食(なべしま)サラダバーいっぱい。
夕食
19:00-20:00 カツカレー
昼に焼肉。夜にカツカレーではいかん。ていうより、前夜のワインとハモンが効いたのかな。
posted by 河東真也 at 09:29| 福岡 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月01日

呑むと…;ダイエット[834日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-5.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.7kg
体脂肪率:22.4%
BMI:26.2
二回目測定
体重:75.9kg
体脂肪率:21.7%
BMI:26.3
食事
朝食
6:40-6:50 ご飯。納豆。
昼食
お弁当
夕食
担々麺
おやつ
赤ワイン。ハモン
昨夜はよしよしの誕生日だったので、プレゼントに高級ペンダントを贈った。んで、お祝いに赤ワインを買って帰った。ハモンをつまみに呑む。
早起き。
一限目。西南女学院大学。7:14に家を出る。道は順調。ほぼ1時間で到着。午後は百周年募金についてO副学長来訪。意見聴取。その後オートモーティブと感性の合同WG。
おくたびれ。
一限目が二日続くと眠いな。
昼飯が重かったか。体重増。危険危険。
posted by 河東真也 at 06:40| 福岡 | 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月30日

さて;ダイエット[833日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-5.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.5kg
体脂肪率:23.8%
BMI:26.1
二回目測定
体重:75.2kg
体脂肪率:20.3%
BMI:26.0
食事
朝食
7:50-8:10 パン・コン・トマテ。ヨーグルト。コーヒー。
昼食
11:45-11:55 ラーメン(誠龍)
夕食
23:00-23:40 湯豆腐。酒。ハモン。
よく寝た。昨夜は10時前に就寝。さすがに6時前に目覚め。新聞もよく読む。

まずは、車をマツダへ。オイルを交換してなかったし、昨日見つけた傷が気になるし。そしたら店長以下営業はお休みだった。定房さんはゆっくり出てきた。
そしたら、ちょうど12ヶ月点検なので、それをやってもらった。時間つぶしに本屋に行ったら、のじと航太にばったり。んで、ユニクロでなんか買ってやる。
大学には昼から出勤。アルバイトの手続き。その他雑用を済ませると夕方になり、そこから原稿を進めてようやく終了。コレール社に送る。メールだからいい。
posted by 河東真也 at 07:42| 福岡 | 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月29日

コタロー来日;ダイエット[832日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-5.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.7kg
体脂肪率:22.7%
BMI:26.2
二回目測定
体重:75.1kg
体脂肪率:22.0%
BMI:26.0
食事
朝食
8:30-8:40
昼食
14:00-14:20 ごぼう天うどん
夕食
19:00-21:00 とんかつ。貝汁。ハモン。ワイン。酒。
航太くんが来日した。
posted by 河東真也 at 07:38| 福岡 | 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年04月28日

沖縄デー;ダイエット[831日目]

目標体重:70.0kg
目標までの残り:-6.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:75.7kg
体脂肪率:23.1%
BMI:26.2
二回目測定
体重:76.2kg
体脂肪率:20.7%
BMI:26.4
食事
朝食
7:30-8:00 ご飯。味噌汁(わかめ、豆腐、白マイタケ)。キュウリのぬかみそ漬け。生卵。
昼食
12:10-12:30 いっぷくラーメン
夕食
18:20-20:00 鰻のせいろ蒸し(六騎)
おやつ
0:50- ビール(缶ビール1)
思えば沖縄デーだ。
気の重い月曜。行ってくるぜ。仕事は片付けよう。

朝、文書館委員会。10:00と思って行ったら会議室は閉まっていた。文書館に行くと、10:30からだという。勘違い。
A理事(文書館長)が100年史について会議中に聴くので、先般からの流れを説明する。会議後、A理事と会談。A理事はその後の事情を聴いていないという。で、知ってることは説明し、百周年事業室のO氏が説明を欠いていることを知る。で、O氏を訪ねるといない。昼食後ようやく捕まえ、A理事に報告に行くよう促す。
午後、Dさんの奨学金の推薦状をかくようにその友人とやらから伝言がある。やれやれ、学生に使われるようになったか。
職員名簿についてアルバイトを雇って片付けることとする。それでやりとり。九工大の研究費の前払い手続きを処理。んなことをしているうちに密談。久々の高カロリー食。
で、やっと原稿書きができるが、統計データを整理中でタイムアップ。ああ時間が…。
どうも、なにかと無駄足を踏む一日であった。
posted by 河東真也 at 08:29| 福岡 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
ダイエットグラフ
 77.7kg(残り-7.7kg)