(7) 秘密の研究日誌

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2008年04月27日

準備；ダイエット[830日目]

目標体重：??kg

目標までの残り：kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

体脂肪率：23.0%

ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

二回目測定

体重：??kg

体脂肪率：23.1%

ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

バナナ・ヨーグルト

昼食

11:55-12:10 チゲ風ラーメン（野菜入り）

夕食

18:30-19:10 インドカレー（タンドリーチキン。カバブー。チキンとほうれん草のカレー。ナン）

おやつ

23:55-24:20 アゴの干したの。酒。

今日は在宅。布団を干して、部屋のお片付けをする予定。

コタローが来るので、パソコンは旧和室に追いやられた。第二書斎なのだから問題はないのだが、物置のようにしか使っていないので、そういうことだ。いろいろ不便。そして今日一日ろくなこともせずに過ごした。人生のスランプなのだろう。

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posted by 河東真也 at 10:52| 福岡 ☁| 好調

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2008年04月26日

ダイエット[829日目]

目標体重：??kg

目標までの残り：kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

体脂肪率：22.5%

ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

二回目測定

体重：??kg

体脂肪率：23.0%

ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

バナナミルクヨーグルト

昼食

コンビニ蕎麦

夕食

ラーメン

出勤。終わらない作業。

posted by 河東真也 at 10:48| 福岡 ☁| 普通

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2008年04月25日

今日も；ダイエット[828日目]

目標体重：??kg

目標までの残り：kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

体脂肪率：23.7%

ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

二回目測定

体重：??kg

体脂肪率：20.5%

ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

7:45-8:00 パン・コン・トマテ。珈琲。

昼食

11:55-12:15 お弁当

夕食

18:00－22:00 呑み会。めっちゃ居酒屋喰い。

おやつ

24:15 アイスもなか。

西南を休講にして、午前中は組合との協議。午後は概算のヒアリングと精神的には緊張感が続く１日。

posted by 河東真也 at 07:44| 福岡 | 普通

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2008年04月24日

超忙しい;ダイエット[827日目]

目標体重：??kg

目標までの残り：kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

体脂肪率：23.7%

ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

二回目測定

体重：??kg

体脂肪率：21.7%

ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

6:25-6:40 ご飯。味噌汁（若布。大根。豆腐）納豆。

昼食

12:15-12:45 お弁当

夕食

18:20-18:40 湯豆腐

おやつ

23:30 アイスクリーム

今日は大忙し。
一限目のゼミ。次いで会議。そこへ市の人権企画課が挨拶に来た。考えるまもなく産業医大へ。宗像に戻り日赤看護大学で講義。家に立ち寄って湯豆腐を食べて夕食とし、自治会館での会議。
ずっと走り回っていた。
にしても体重は再び上昇。体重の増減のメカニズムはよくわからない。

posted by 河東真也 at 06:59| 福岡 ☔| 普通

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2008年04月23日

専攻会議；ダイエット[826日目]

目標体重：??kg

目標までの残り：kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

体脂肪率：23.0%

ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

二回目測定

体重：??kg

体脂肪率：22.6%

ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

7:45-8:00 ご飯。味噌汁（若布。豆腐。なめこ）

昼食

12:15-13:00 お弁当

夕食

1800-2100 寿司

本日の専攻会議から国際社会開発講座の人たちが入る。さてさて、…。

ま、なんとか。

んで、教授会は恙なく成立。ＣＨさんの学位は無事に出た。
夜は密議。酒も呑まずに寿司を食う。

posted by 河東真也 at 08:06| 福岡 | 普通

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2008年04月22日

１時間目から７時間目；ダイエット[825日目]

目標体重：??kg

目標までの残り：kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

体脂肪率：22.7%

ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

二回目測定

体重：??kg

体脂肪率：21.2%

ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

6:25-6:33 お茶漬け。ぬか漬け。

昼食

12:10-12:55 チゲ定食（韓々亭）

夕食

10:10-10:30 激辛味噌ラーメン（味の時計台）

おやつ

23:50 アイスクリーム

今日は一限目の授業。早起きだ。また少しリバウンドしている。
身体全体が少しむくんでいるのか、ちょっと汗をかいて絞りたい。

たまらず、原口さんに連絡を取り、本日は久々の運動。４０㎏まであげる。バランスボールを使った腹筋・背筋。入念に有酸素運動を４０分。シメの腹筋。鬱鬱とした感じは晴れるな。気持ちいい。

posted by 河東真也 at 06:39| 福岡 | 普通

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2008年04月21日

寝不足？；ダイエット[824日目]

目標体重：??kg

目標までの残り：kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

体脂肪率：22.4%

ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

二回目測定

体重：??kg

体脂肪率：21.0%

ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

7:20-7:40 パン・コン・トマテ。バナナ・ヨーグルト。珈琲。

昼食

12:10-13:00 浜勝のランチ

夕食

24:20- 湯豆腐。ぬか漬け。酒。

おやつ

マカデミアチョコ一個

昨夜はちょっと原稿に挿入する表を作っていたら深夜00:00になってしまった。で、帰って入浴して（読書）してたら、寝るのが3時近くになってしまった。
とりあえず６時過ぎには１回目の眼が覚めた。あとはトロトロ。でも、少し睡眠不足が重なっているかな。
問題は仕事が過剰なのかというと、そうではなくて、仕事が進んでないからだと思う。
反省。

Ａ理事への説明はうまく行った。あとはＳ理事との調整だ。

昼食後院長室でうたた寝をしてしまった。華なり熟睡したか経理係長が来るまで気づかなかった。経理係長も無呼吸症候群で例の器械を着けているそうな。

posted by 河東真也 at 07:47| 福岡 | 普通

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2008年04月20日

ルビンジャー教授;ダイエット[823日目]

目標体重：??kg

目標までの残り：kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

体脂肪率：23.4%

ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

二回目測定

体重：??kg

体脂肪率：21.2%

ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

7:50-8:00 恵方巻き。貝汁。

昼食

1250-1310 いっぷくラーメン

夕食

24:50- 湯豆腐。

朝飯はよしよしが夕食用に買ってきた海苔巻きと貝汁。
ところで活アサリなんだが、何気なく冷蔵庫に入れていた。しかし、こいつは活きているのだから寒くて弱りゃあせんのかいな。
よしよしに聞いたら、「眠らせてんでしょ」。しかし…、あさりは冬眠するんだっけ。よくわからないけど活きているんだから問題はないけど。
そうそう、今朝はグッと安定的に75㎏台だった。やったね。

今日は赤煉瓦歌会。お菓子を岡山さんと村山さんが持ってきてたので、ペロッといただく。

午後はルビンジャー教授が来訪。木村教授とご令嬢も同道。Ｑ大の経済に入ったとか。
ルビンジャー教授が今度インディアナ大学にお越しくださいということだった。行ってみようかな。

夜の体重が74．9という信じられない数字に。どうしたんだろう。

posted by 河東真也 at 08:07| 福岡 ☀| 普通

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2008年04月19日

76を切った；ダイエット[822日目]

目標体重：??kg

目標までの残り：kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

体脂肪率：23.7%

ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

二回目測定

体重：??kg

体脂肪率：23.4%

ＢＭＩ：ERROR: NOT PERMITED METHOD: bmi

食事

朝食

7:30-7:45 パン・コン・トマテ。バナナ・ヨーグルト。

昼食

12:00-1220 ラーメン（葉玉葱。卵）

夕食

<a href="http://yoshikomylove.up.seesaa.net/image/20080419curry.jpg" target="_blank"><img src="http://yoshikomylove.up.seesaa.net/image/20080419curry-thumbnail2.jpg" width="150" height="99" border="0" align="right" alt="20080419curry.jpg" /></a>18:30-192 インド料理（宗像のMINA；タンドーリチキン。カレー。ナン)<a href="http://yoshikomylove.up.seesaa.net/image/20080419tandoor.jpg" target="_blank"><img src="http://yoshikomylove.up.seesaa.net/image/20080419tandoor-thumbnail2.jpg" width="150" height="99" border="0" align="right" alt="20080419tandoor.jpg" />●</a> <br clear="all">

今朝の体重は、何と75.9㎏。ついに76㎏を切った。
今日は在宅で、歌稿と原稿の執筆の予定。

在宅で何も動かなかったが、体重はキープ。んで、今夜はインド料理店へ。よしよしは豆のカレー。僕はチキンマサラ。ナンはふつうのナンとガーリックナン。これだけで満腹。

帰りに幼児用の椅子を買って帰る。

posted by 河東真也 at 07:57| 福岡 ☁| 普通

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